Обещание похудеть (дубль два)
Бадретдинов Роберт
Мнение дилетанта
Взгляд из Уфы.
Политика, экономика, жизнь, человек.
Размышления на досуге о мире и судьбе,
экспрессивные и манипулятивные.
Культура, мораль, нравственность…

Обещание похудеть (дубль два)

/ Просмотров: 5643

Пять лет назад я уже обещал самому себе похудеть. Не получилось! Жаль! Но хотя бы удержался в первоначальных параметрах.

С возрастом худеть всё сложнее. Говорят, ухудшается обмен веществ. Да и жизнь становится более статичной. Много привычек, которые наработались. И если эти привычки не помогали похудеть раньше, то сейчас их изменить ещё труднее. Но - надо!

В предыдущей записи - "Хочу похудеть (декабрь 2008)" - записывал свой ежемесячный вес. Прослеживается некая закономерность. Худею, в основном, летом. Но в ноябре набираю вес. Почему, зная об этом, не удерживаюсь осенью? Потому что в это время наступает хандра и безразличие. А к Новому Году появляется понимание, что всё уже очень запущено.

Сейчас вопрос веса - это вопрос жизни и смерти. Задыхаюсь при ходьбе. Ощущаю комплексы в общении. Хочу ли жить долго? Хочу! Но жить не просто так, а - интересно. И для этого необходимо сбросить вес!

Как же мне себя уговорить, убедить, заставить? Как подчинить волю разуму? Что придумать?

Есть обычные стандартные приёмы.. Главное - не есть много! Второе - двигаться!

Как не кушать, если работаешь дома, а до кухни - девять шагов? Как двигаться, если уже и ноги болят, и нужды деловой нет?

Есть ли преимущества в моей сидячей домашней работе? Есть! И большие!

Могу сам планировать своё время! Могу гулять в любой момент. Могу делать то, что хочется, но не в ущерб работе, конечно. Хорошо бы ходить в баню пару раз на неделе. Хорошо бы ходить в бассейн! Можно просто гулять! Мечта - пройти 20 км в день. Это, для меня нынешнего, минимум 5 часов ходьбы. Дождаться лета и уехать дней на 50 на природу.

В общем, вновь обещаю себе похудеть!

Ничего не буду придумывать и не буду жестко планировать. Не буду назначать сроки и говорить о конкретных цифрах. Есть направления и тенденции. Каждое действо можно оценить с точки зрения пользы или вреда для осуществления обещания.

Повторю как мантру - я обязан похудеть!

С первого января начну показывать в этой теме реальный вес. А сейчас этого делать не хочется. Не хочется вставать на весы и расстраиваться. Мне и так плохо и обидно за свою лень и силу воли.

И ещё раз - смогу! У меня получится, я должен, обязан, мне надо! Значит, так и будет!

Ну не молиться же, в конце концов! Сам не поможешь себе - кто поможет?

Да, ожирение - это болезнь. Будем лечиться!

Всё будет хорошо! smile

И вам того же! smile



1 апреля 2018 года - 119 кг

1 марта 2018 года - 121 кг

1 февраля 2018 года - 119 кг

31 декабря 2017 года - 119 кг (расслабился, организм копит энергию, пора собраться)

1 декабря 2017 года - 116 кг (стабильно, в бассейн хожу два раза в неделю)

1 ноября 2017 года - 116 кг

1 октября 2017 года - 116 кг

3 сентября 2017 года - 110 кг (после лесного фестиваля "Малиновый аккорд")

1 августа 2017 года - 110 кг (могло быть лучше, если бы не дожди на природе smile)

1 июля 2017 года - 120 кг (неделя на Инзере)

1 июня 2017 года - 125 кг

1 мая 2017 года - 125 кг

1 апреля 2017 года - 127 кг

1 марта 2017 года - 125 кг

1 февраля 2017 года - 125 кг

2 января 2017 года - 124 кг

1 декабря 2016 года - 125 кг

1 ноября 2016 года - 121 кг

1 октября 2016 года - 120 кг (дождливый сентябрь)

1 сентября 2016 года - 115 кг

1 августа 2016 года - 112 кг

1 июля 2016 года - 115 кг (неделя на Инзере без еды)

1 июня 2016 года - 120 кг

1 мая 2016 года - 120 кг (бассейн, баня)

1 апреля 2016 года - 121 кг (бассейн, баня)

1 марта 2016 года - 121 кг (бассейн, баня, расстройство желудка smile)

1 февраля 2016 года - 129 кг (начал ходить в бассейн)

3 января 2016 года - 131 кг

1 декабря 2015 года - 127 кг

1 ноября 2015 года - 126 кг

1 октября 2015 года - 127 кг (всё, нельзя толстеть дальше)

1 сентября 2015 года - 126 кг

1 августа 2015 года - 125 кг (удержаться бы до осени)

1 июля 2015 года - 122 кг (две недели на Инзере)

1 июня 2015 года - 130 кг

1 мая 2015 года - 131 кг

1 апреля 2015 года - 130 кг

1 марта 2015 года - 130 кг

1 февраля 2015 года - 133 кг (хожу в баню)

2 января 2015 года - 136 кг (отметил новый год)

1 декабря 2014 года - 133 кг

1 ноября 2014 года - 133 кг

1 октября 2014 года - 130 кг

1 сентября 2014 года - 128 кг

1 августа 2014 года - 128 кг

1 июля 2014 года - 132 кг

1 июня 2014 года - 135 кг

1 мая 2014 года - 137 кг

1 апреля 2014 года - 138 кг (стабильность smile)

1 марта 2014 года - 138 кг

1 февраля 2014 года - 138 кг

1 января 2014 года - 138 кг

Orphus system
ИТ-шники
  • Меньше знаешь — больше гуглишь.
  • Если программа дает неверный результат — в ней ошибка, если же результат правильный — ошибок, как минимум, две.
  • У америкосов День Х, а у нас День Ч… И все из-за раскладки клавиатуры!
  • О Сколково откатов чудных Приносит инноваций дух!
  • Глюк — любимый композитор всех программистов.
  • Пока бан не грянет, тролль не перебесится.
Голосование
Кем вы себя ощущаете?
   Результаты
Архивы голосований
Идет загрузка…

Идет загрузка…

Настрой на позитив
"Если бы люди знали, каких трудов стоило мне мое мастерство, оно совсем не показалось бы им чудом." — Микеланджело
Умные мысли
Человек лишь там чего — то добивается, где он сам верит в свои силы. /Людвиг Фейерах/
Бизнес цитата
«Нет ничего более преступного для финансового благополучия, чем придумать отличную идею и не удосужиться реализовать ее.» - Дональд Трамп
Копирование информации при указании ссылки на данный сайт ПРИВЕТСТВУЕТСЯ!
Очередное обещание себе, что похудею.